Közel 20 év eltöltött idő a kismamákkal, több mint 40 szüléskísérés, több száz óra konzultáció, több ezer óra masszázs és jógaoktatás
HIVATÁS
Hogyan indultam el az utamon?!
Jövőre lesz 20 éve, hogy masszőrként végeztem és azóta is lelkes híve vagyok a szakmámnak. Mindig is vonzott a születés és a várandósság csodája, már kislány koromban is arról álmodoztam, hogy szülésznő leszek. Később ez a vágyam halványodott és más területeket is kipróbáltam, de úgy tűnik, hogy a sorsnak terve volt és van velem. Észrevétlenül jöttek utamba a lehetőségek, és lelkes jógázóból egyszer csak jógaoktató lettem majd hamarosan ez lett a munkám is.
KISMAMA MASSZÁZS
Nyugodt légkör, látványos eredmény
Saját csoportom kismamáinak kérésére kezdtem masszírozni Várandósokat is. Egy-egy alkalom látványos eredménnyel járt, így egyre több kismama lett, akiknek a masszírozással segíteni tudtam, édes terhük cipelésében. Igyekszem a lehető legnyugodtabb légkört megteremteni lehetőleg a saját otthonában. Több féle kiváló tisztaságú bázisolajat használok, melyekhez magas minőségű illóolajokat párosítok, van egy indiai kis olaj manufaktúra, ahonnan évente kétszer mesés lótusz, narancsvirág és rózsa olajokat kapok, ezek mind mára a kismamák kedvencei lettek.
MAP for Better Birth
Várandós strukturális felmérés és korrekciók
Ez a program segítséget nyújt a várandós nőknek a terhesség alatti testi változásokból adódó kellemetlen tünetek enyhítésében, mint például lábvizesedés, isiász, alhasi fájdalmak és derékfájdalom. A módszer célja, hogy optimális pozíciót biztosítson a magzatnak a szülés megkönnyítése érdekében.
A program nem csak az anyákra, hanem az apákra is hangsúlyt fektet, akik gyakorlati tudást és önbizalmat kapnak, hogy aktívan segíthessék partnereiket és babáikat.
JÓGAOKTATÓ
Intuitív de célorientált órák
Jógaoktatóként a csoport igényeire reagálva alakítom ki az óra menetét, a kezdeti elcsendesedésben érkeznek meg hozzám azok a sugallatok, melyek alapján az ászanak gyakorlását elkezdjük. A női jóga órákon ebben nagyobb szabadságom van, a kismama jóga órák nagy része azonban visszatérő elemekből áll, hiszen itt a konkrét cél a rugalmas test, és az ellazult, nyugodt kismama és kisbaba. Mindkét esetben előkerülnek a tiszta illóolajok és a minőségi önismereti kártyák, de a légzőgyakorlatok, a gátizomtorna és az óra végi relaxáció sem maradhat el a hatha jóga elemei mellett.
DÚLA
A közösség és támogatás ereje
2015-ben végeztem el Békés Emőke Dúlaképzését, melyen nemcsak szakmai tudást, hanem olyan közösséget és kapcsolati hálót adott, mely a mai napig kísér engem. A saját anyaságomban is ez a közösség volt mellettem, ha úgy éreztem segítségre van szükségem.
Ma már két gyermek anyukája vagyok, elsősorban Nő ezen belül pedig anyuka, dúla, jógaoktató és masszőr és még azt hiszem nincs vége a sornak…
Dúlaként a várandósság kezdetétől kísérem a párokat, abban a ritmusban haladunk, ahogyan ők diktálják.
SZOLGÁLTATÁSAIM
Milyen velem együtt dolgozni?
Húzz egy témakártyát és kezd el a felkészülést még ma!
Gyakran Ismételt Kérdések
Mi a különbség a dúla és a bába és a szülésznő között?
A dúla, bába és szülésznő mind olyan szakemberek vagy szakértők, akik a várandósság, szülés és postpartum időszak alatt a kismamák és családok támogatását végzik. Azonban van néhány különbség a szerepük és a feladatuk között:
Dúla
A dúla egy olyan támogató személy, aki fizikai, érzelmi és informatív segítséget nyújt akár már a fogantatást megelőző időszaktól a várandósság, a szülés és a gyermekágyas hónapok alatt. A dúla nem orvos vagy szakápoló, ám lehet sok oldalúan képzett szakember, aki egy érzelmi támasz és információs forrás a kismamának és a családjának. A dúla segít a stressz csökkentésében, a magabiztosság növelésében és az aktív részvétel előmozdításában a szülési folyamatban.
Bába
A bába hagyományosan olyan női szakember, aki mély tudással rendelkezik a szülésről és a női test természetes folyamatairól. A bábák a hazai gyakorlatban ellenőrzött keretek között otthonszüléseket kísérnek a szülészeti szakmai tudás bírtokában.
Szülésznő
A szülésznő olyan egészségügyi szakember, aki specifikusan a szülési folyamatban és a szülő nő egészségügyi gondozásában jártas. A szülésznő képes a szülési folyamatot felügyelni, az egészségi állapotot monitorozni, és szükség esetén beavatkozást végezni. A szülésznők a kórház alkalmazottai, így az ő működésüket nagyban meghatározza az adott kórházi protokoll és vezető irányelvei.
Kísérhet egyedül szülést a dúla?
A Békés dúlakör etikai kódexe szerint, melynek én is tagja vagyok, szaksegítség nélküli otthonszülést nem kísérhetünk, ám olykor a szülés természetéből fakadóan megesik, hogy egy kisbaba villám gyorsan érkezik, ilyen esetben emberi és morális kötelességünk a segítségnyújtás, de minden esetben mentőt kell hívni és a jelenlévő dúlát emberi és nem szakmai minőségben kell kezelni.
Bővebb információ: bekesdulakor.hu
Miben dönthet a dúla?
A dúla nem hozhat döntéseket az anya helyett – sem a várandósság során, sem pedig a szülés ideje alatt. A dúla abban segíthet, hogy minden szülés előtt álló nő megtalálja a saját egyéni útját, s, hogy az adott esetben informált döntéseket tudjon hozni.
Szabad e kismamákat masszírozni? Biztonságos? Hogyan kell elhelyezkedni?
A kismama masszázs igazi élmény a várandósság alatt, közel 20 év tapasztalata után azt tudom mondani, hogy a megfelelő szakértelemmel és odafigyeléssel végzett masszázs biztonságos és az esetleges káros hatásairól nem érkezett ez idő alatt semmilyen visszajelzés. A masszázs történhet oldalt fekve masszázságyon, vagy széken ülve, ahogy a kismamának a legkényelmesebb.
Miért nem szabad a várandósság vége felé hanyatt feküdni?
Az alsó vena cava egy fontos véna, amely a test alsó részéből visszaszállítja a vér szívbe. A terhesség utolsó hónapjaiban a méh növekedése miatt megnő a nyomás az alsó vena cavára, ha a kismama hanyatt fekszik. Ez a vénás visszatérés akadályozásához és a vérkeringés csökkenéséhez vezethet, ami a magzat oxigénellátását és a vérnyomást is befolyásolhatja. Ilyenkor szédülést és egyéb kellemetlen testérzeteket érezhet az anyuka, ez önmagában is arra készteti, hogy átforduljon egy másik testhelyzetbe. Fontos azonban megjegyezni, hogy minden kismama és minden várandósság más, így ha aggódsz vagy kérdéseid vannak a fekvési pozícióval kapcsolatban, mindenképpen beszélj az orvosoddal, hogy pontos tanácsot és útmutatást kaphass.
Még sose jógáztam, nem lesz nehéz? Mi van akkor ha ügyetlen vagyok?
A jógás múlt egyik órámon sem elvárás, a gyakorlatok könnyen követhetőek, folyamatosan instruálom a mozdulatokat illetve a légzést, így biztonságos és élvezetes is egyben. A csoportnak megfelelően alakítom ki a gyakorlást és igyekszem figyelni, hogy minden ászának legyen egy kiváltó gyakorlata, így minden kismama be tud kapcsolódni a gyakorlásba, akkor is ha nehézségei vannak. Nem lehetsz ügyetlen, csak kezdő, de az hamar elmúlik a gyakorlással. 🙂
Hol történik a masszázs?
A legtöbb esetben házhoz megyek, Agárd 50 km-es körzetén belül.
Be kell jelentkezni a jógaórákra?
Igen, a helyek száma véges, kis csoportban oktatok, így fontos, hogy ha szeretnél jönni azt jelezd nekem időben.
