Skip to main content

Lehetek a kísérőd a várandósság és az anyaság útján?

AKTUÁLIS ÁRAIM
profil
Meditáló Szlifka Tünde
HIVATÁS

Hogyan indultam el az utamon?!

Jövőre lesz 20 éve, hogy masszőrként végeztem és azóta is lelkes híve vagyok a szakmámnak. Mindig is vonzott a születés és a várandósság csodája, már kislány koromban is arról álmodoztam, hogy szülésznő leszek. Később ez a vágyam halványodott és más területeket is kipróbáltam, de úgy tűnik, hogy a sorsnak terve volt és van velem. Észrevétlenül jöttek utamba a lehetőségek, és lelkes jógázóból egyszer csak jógaoktató lettem majd hamarosan ez lett a munkám is.

RÓLAM BŐVEBBEN
KISMAMA MASSZÁZS

Nyugodt légkör, látványos eredmény

Saját csoportom kismamáinak kérésére kezdtem masszírozni Várandósokat is. Egy-egy alkalom látványos eredménnyel járt, így egyre több kismama lett, akiknek a masszírozással segíteni tudtam, édes terhük cipelésében. Igyekszem a lehető legnyugodtabb légkört megteremteni lehetőleg a saját otthonában. Több féle kiváló tisztaságú bázisolajat használok, melyekhez magas minőségű illóolajokat párosítok, van egy indiai kis olaj manufaktúra, ahonnan évente kétszer mesés lótusz, narancsvirág és rózsa olajokat kapok, ezek mind mára a kismamák kedvencei lettek.

MASSZÁZS
Kismam masszázs, ahol a babának is jut a gyengéd érintésből
MAP for Better Birth

Várandós strukturális felmérés és korrekciók

Ez a program segítséget nyújt a várandós nőknek a terhesség alatti testi változásokból adódó kellemetlen tünetek enyhítésében, mint például lábvizesedés, isiász, alhasi fájdalmak és derékfájdalom. A módszer célja, hogy optimális pozíciót biztosítson a magzatnak a szülés megkönnyítése érdekében.

A program nem csak az anyákra, hanem az apákra is hangsúlyt fektet, akik gyakorlati tudást és önbizalmat kapnak, hogy aktívan segíthessék partnereiket és babáikat.

VÁRANDÓS KORREKCIÓ
JÓGAOKTATÓ

Intuitív de célorientált órák

Jógaoktatóként a csoport igényeire reagálva alakítom ki az óra menetét, a kezdeti elcsendesedésben érkeznek meg hozzám azok a sugallatok, melyek alapján az ászanak gyakorlását elkezdjük. A női jóga órákon ebben nagyobb szabadságom van, a kismama jóga órák nagy része azonban visszatérő elemekből áll, hiszen itt a konkrét cél a rugalmas test, és az ellazult, nyugodt kismama és kisbaba. Mindkét esetben előkerülnek a tiszta illóolajok és a minőségi önismereti kártyák, de a légzőgyakorlatok, a gátizomtorna és az óra végi relaxáció sem maradhat el a hatha jóga elemei mellett.

JÓGAOKTATÁS
Mal ászana, ősi szülőpóz
felkészülés a szülésre
DÚLA

A közösség és támogatás ereje

2015-ben végeztem el Békés Emőke Dúlaképzését, melyen nemcsak szakmai tudást, hanem olyan közösséget és kapcsolati hálót adott, mely a mai napig kísér engem. A saját anyaságomban is ez a közösség volt mellettem, ha úgy éreztem segítségre van szükségem. 

Ma már két gyermek anyukája vagyok, elsősorban ezen belül pedig anyuka, dúla, jógaoktató és masszőr és még azt hiszem nincs vége a sornak…

Dúlaként a várandósság kezdetétől kísérem a párokat, abban a ritmusban haladunk, ahogyan ők diktálják.

DÚLASÁG

SZOLGÁLTATÁSAIM

masszázs olajokkal
Masszázs

 Stresszoldás, ellazulás, lecsendesedés, regeneráció és fájdalomcsillapítás illóolajokkal és 20 éves tapasztalattal

Jógázó nő
Mozgás

Biztonságos és hatékony mozgás a női lét teljes spektrumában a jógával, rugalmasság és terhelhetőség, testi és lelki felüdülés

Nő meditál
Meditáció

Elcsendesedés és befelé figyelés vezetett meditációkon keresztül, hangolódás az anyaságra és a szülésre.

Várandós boldog nő
Dúlaság

Felkészülés a várandósságra és a szülésre, naprakész információk, korszerű babaápolási és szoptatási tippek, az apukák bevonásával a családdá válástól a gyermekágy végig

Milyen velem együtt dolgozni?

Várandósságom alatt jártam kismama jógára Tündihez. A kellemes átmozgató gyakorlatok közben teljes biztonságban éreztem magam és a babámat is. Maximális odafigyelést kaptam/-tunk mind az ászanák végzése, mind a relaxáció közben. Hálás vagyok a gátizomtornákért, a motivációs kartyákért és az illóolajokért is. Tündinél igazi énidőt éltem meg.
Ezen kívül fantasztikus szülésfelkészítőt tart, amin a férjemmel párban vettünk részt. Segített a ráhangolódásban és az összekapcsolódásban apával, babával.
Valamint stresszoldó masszázson is jártam Tündinél. Szintén csak ajánlani tudom!

Anita

Az élet számomra igen csak megnehezítette az édesanyává válás útját.
Ugyanakkor ma már azt mondhatom szerencsés vagyok, mert ezen az úton olyan szupernők kísértek, mint Tündi. Szakértelmével, türelmével, hozzáértésével kísért végig életem valaha volt legszebb kilenc hónapja során. Az esti ellazító yoga órái márciustól novemberig, az illóolajokkal és a megerősítő kártyákkal a várandósságom fénypontjai voltak. A pink lótusz illatát sosem feledem, örökké ehhez az időszakhoz kötöm majd.
A jóleső kismama masszázs szintén feledhetetlen élmény.
Kedves Tündi!
Ezúton is szeretném örök hálával megköszönni azt, hogy őszintén megnyílhattam előtted és átsegítettél tanácsaiddal minden nehézségen.
Kedves Kismamák!
Ne habozzatok segítséget kérni Tünditől, aki élete hivatását találta meg a kismamák útjának kísérésében!

Betti

Régóta jógázom, így nem volt kérdés, hogy kismamaként is szeretném ezt folytatni, amig bírom. Ekkor találkoztam először Tündivel és már akkor feltűnt a sokoldalúsága.
Próbált picit spirituálisan közelíteni a kis kártyáival, picit testi-lelki kibeszélőként működni és mindemellett egy elképesztően jó fizikai gyakorlást is belecsempészni az órába.
Eleinte nem értettem, hogy akkor most mi is ebből a lényeg, hol kéne hogy legyen a hangsúly, de aztán gyorsan rájöttem, hogy mindenki azt tudja ebből kivenni magának, amire éppen szüksége van.
Aztán szülésfelkészítőre is elhívtuk Tündit az otthonunkba, ahol gyakorlatilag bármit kérdezhettünk, nem volt tabu és tulajdonképp egy nagyon tartalmas és tanulságos beszélgetés alakult ki.
Nem is annyira a szülés fizikai része volt számunkra a lényeg, hanem egyféle lelki felkészülés, de a fizikai dolgokban is választ kaptunk mindenre.
És végül, de nem utolsó sorban a kedvenc "szolgáltatásom" Tünditől a kismama masszázs, ami most már "csak" sima masszázs, ami végig segített és segít a testem optimális működésében. És ez sem csak testileg tölt fel, azt azért elárulom:)
Ebben is ugyanazt a sokoldalúságot tapasztaltam, amit mindig Tündivel. Van egy hatalmas tudás, tapasztalat és bölcsességhalmaz, amiből egyszerűen lehívod amit szeretnél.
Lehet, hogy ez kicsit bizarrul hangzik, de számomra mindig hihetetlenül megnyugtató és megerősítő minden együtt töltött alkalom. Megnyugtat, ellazít testileg, és megerősít lelkileg.
Őszintén receptre írnám fel Tündit sok sok embernek:)

Zsófia

Tiszta szívből köszönjük Tündi a támogatásod, hozzáértésed, tanácsaid, türelmed, és szavakban leírni sem lehet profizmusod! Nélküled Zente születése nem lett volna ennyire gördülékeny és általad lett sokkal kevésbé fájdalmasabb! Köszönjük hogy vagy, köszönjük, hogy pont olyan vagy amilyen! Az új kis családunk nagyon szeret Téged! ❤️❤️❤️

Zente anyukája

Tündit negyedik babánk otthon születésének kísérésére helyettes dúlának választottam. Számomra nagyon fontos volt, hogy a családom is és én is megismerjük és ő is megismerjen minket. Az első találkozásunk alkalmával is nagyon kedves és figyelmes volt. Egyből éreztem, hogy tökéletes segítőm lenne. Jól esett vele beszélgetni a korábbi megéléseimről és jelenlegi terveinkről. Jelenlétében teljesen biztonságban éreztem magam. Nagyon megnyugtató volt tudni, hogy megérti és támogatja a terveinket, nem ítélkezik és nem néz ránk furán az elképzeléseink miatt. A szülés időpontjához közeledve is mindig számíthattam rá. Minden kérésemre, kérdésemre készségesen rendelkezésre állt és válaszolt. Nagyon hálás vagyok a támogatásáért. A várandósságom végéhez közeledve én is megtapasztaltam, hogy itt-ott fáj és igencsak nehézkessé vált az édes terhem cipelése. Ebben az állapotban igazi felüdülést jelentett mikor Tündi megmasszírozott. A masszázs szuper volt! Nagyon tetszett, hogy még személyesebbé és meghittebbé varázsolta az alkalmat azzal, hogy minden masszázst egy kis beszélgetéssel kezdtünk majd motivációs kártyát húztam és illóolajat választhattam. A masszázs alatt is nagyon figyelmes volt. Nagyon jó volt a zeneválasztása is. Tündi által vezetett kismama jógán is részt vettem, ami nagyon jóleső tesi, lelki feltöltődés volt. Nagyon sokat jelentett, hogy Tündi arra is adott lehetőséget, hogy a jóga alatt tudjunk kapcsolódni a kisbabánkkal. Maga a jóga nagyon jól fel volt építve. Tetszett a ráhangolódás, könnyű de szuper gyakorlatok voltak gátizom erősítéssel megspékelve a végén egy kis relaxal. Tündi nyugalmat árasztó hangja még inkább segítette az ellazulást és a töltődést. Hálás vagyok, hogy megismerhettem és a támogatását élvezhettem. Jó szívvel ajánlom Őt.

Réka

Tündit 2008-ban ismertem meg, amikor első gyermekemmel voltam várandós. Kismama jógára mentem hozzá és az volt a jógával is az első találkozásom. Hogy mennyire hatott rám Tündi hitelessége, harmóniája, kisugárzása? Olyannyira, hogy végigkísérte mindhárom várandóságomat és amikor a sors úgy hozta, hogy életemet más vágányon viszem tovább, akkor az Ő hatására elvégeztem a jóga oktató képzést. Tündi azóta is része az életemnek. Nagyon szeretem az óráit, számomra ő A JÓGAOKTATÓ. Empatikus, hiteles, kedves és bármilyen probléma esetén fordulhatok hozzá. A saját maga által kikevert illóolajai az órákon és a masszázsok alatt is megnyugtató légkört teremtenek. Jó szívvel ajánlom azóta is mindenkinek. Hálás vagyok, hogy Tündi hosszú évek óta az életem része!

Ági

Csak szuperlatívuszokban tudok beszélni Tündiről! Nekünk ő volt a legnagyobb segítség. Többek között azért is mert egyszerűen ő maga a nyugalom szigete. Az a mennyiségű szeretet és odaadás ami belőle árad 100 emberre elég lenne. Higgadt tudott maradni egy olyan helyzetben amiben sem én sem a jövendőbeli Apuka nem tudtunk, szuper “tolmács” is volt aki "fordított" orvosi nyelvről ha kellett, feltett olyan kérdéseket amire gondolni sem mertünk volna, konfrontálódott helyettünk ha arra volt szükség és mindvégig támogatott engem és Apukát. Pótanyuka, barát, dúla, guru és fotós is volt egyszemélyben, akivel bármit meg tudtam osztani vele a szülés előtti felkészítők alkalmával, a szülés előtt, közben és után) és MINDIG segített (például telefonon mondta a légzés gyakorlatot amikor a zuhany alatt a gyerekágyon elkezdődtek a fájások, segített szülés után zuhanyozni, stb. Csak hogy egy párat említsek!). Egy pillanatig nem bántam meg, hogy Tündit választottam! Elképesztő ember! Újra és újra őt választanám!

Réka

Húzz egy témakártyát és kezd el a felkészülést még ma!

HÚZZ EGY KÁRYTÁT

Mi a különbség a dúla és a bába és a szülésznő között?

Kísérhet egyedül szülést a dúla?

Miben dönthet a dúla?

Szabad e kismamákat masszírozni? Biztonságos? Hogyan kell elhelyezkedni?

Miért nem szabad a várandósság vége felé hanyatt feküdni?

Még sose jógáztam, nem lesz nehéz? Mi van akkor ha ügyetlen vagyok?

Hol történik a masszázs?

Be kell jelentkezni a jógaórákra?